神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的患者自诉为头部有“紧箍”感。大部分患者为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

神经性头痛的诱发因素——引起神经性头痛的原因有很多，大致分为以下几类：

1、神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的疾病等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头痛。

2、精神疾病：比如神经衰弱、抑郁症、焦虑症、恐惧症等心理疾病都有神经性头痛的症状表现。

3、精神心理因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致头痛的发作。

4、神经刺激：脑神经(如三叉神经等)、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的头痛。

下面为您介绍几条缓解神经性头疼的方法，根据您自身的状况作为参考：

1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

2、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

3、静心冥想:在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，闭目养神上半个小时，头痛就会有所减缓。头疼时播放一声悠缓的音乐，做做瑜珈或冥想也是治疗偏头疼的一个好方法。

4、头缠毛巾:疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

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