焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续的担忧和恐惧，这种症状会干扰日常的活动，患者自我难以控制。

焦虑症患者心里焦虑、躯体不适，注意力不集中，不能安心地去做一件事情或完成一项简单的工作。给日常工作与生活都带来了很大的不便。那么你知道焦虑症日常的主要护理措施有哪些吗?

主要的护理措施及预期目标：

（1）制定可行的活动计划。计划简单明了，我们为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的标准。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。

（2）使患者能接受活动。帮助患者提高活动量，即使少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。

（3）每日评估患者的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。同时对有进步的患者及时给予口头或物质的奖励。

（4）帮助患者逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。目标的指定一定要逐步进行，不可操之过急。

（5）为患者安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑症程度，制定合理切实的活动内容。

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