一、如何预防抑郁复发。

　　调整生活方式：为了防止抑郁症的复发，调整生活方式是一个很好的方法。例如，许多患者有强烈的责任感，努力做任何事情，所以精神一直处于高度焦虑的状态，这样的人改变生活方式，如减少工作量，从过度焦虑的生活，放松精神，预防抑郁症复发有很好的效果。贵阳精神病院,预防抑郁症复发。

　　恢复期不要过早停药:抑郁症不同于感冒。虽然我觉得我有所改善，但改进的基础仍然不稳定。如果过早停药，复发的概率将大大提高。至于可以随时停药，一般认为患者感觉很大程度上恢复后会慢慢减少，至少持续服药半年。一年左右很大程度上停药。你的主治医生。有些人累得筋疲力尽，以消除生活压力。结果，抑郁症又被引起了。假如你不能不耐烦地吃热豆腐，好好休息是很重要的。过度疲劳与抑郁症的发生有内在关系。要养成好习惯，不要陷入过度疲劳的困境。预防抑郁复发的贵阳精神病院。

　　预防抑郁复发是坚持治疗，信心，是所谓的，坚持可以赢，同时多休息，发展良好的休息时间，心情好，情绪是决定精神疾病治疗的重要要素，所以没有情绪问题，也吃更多的蔬菜和水果健康食品。

　　二、抑郁复发的表现如何。贵阳精神病院，预防抑郁复发。

　　(1)抑郁症是一种高发病率的精神疾病。抑郁症就像感冒一样，在发病期间有非常痛苦的经历，治疗后可以舒缓，恢复原来的社会功能。然而，抑郁症是一种容易复发的疾病，每次复发的表现可能会越来越严重，治疗更困难，需要更长的时间来维持治疗。因此，如何预防复发是许多患者非常关心的问题。

　　(2)首先，坚持巩固和维持治疗。在每次抑郁症病发中，我们必须坚持足够的时间来巩固和维持治疗。一般来说，一次病发的维持治疗应为6-8个月，复发患者，特别是2年内，应保持2年以上，多次复发患者甚至终身服药。贵阳精神病院，预防抑郁症复发。

　　(3)第二，定期随访。维持治疗期的患者仍需在医生的指导下进行。以乐观积极的态度面对生活;

　　(4)保持良好的作息规律和饮食习惯;

　　(5)识别复发的迹象。每个人都有喜怒哀乐。一次病发后，很多患者特别担心复发。患者和家属总是问医生抑郁症复发的迹象是什么，或者有些患者和家属总是被蛇咬十年，怕草绳。他们认为生活中有一点风草复发。贵阳精神病院，预防抑郁症复发。